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Crossfoot retoma treinos e coloca alunos em forma após recesso

Praticantes 'queimam' os excessos das festas de fim de ano

Por: Felipe Gustavo em 10/01/2018 06:21:44 atualizado em 10/01/2018 07:45:13
Treinos são abertos tanto para homens quanto para mulheres; há turmas separadas e mistas - Foto: Arquivo NEC

Treinos são abertos tanto para homens quanto para mulheres; há turmas separadas e mistas - Foto: Arquivo NEC


Não adianta. Mesmo se controlando bastante é comum que nas festas de final de ano venha aquele excesso de peso. Mas a galera que pratica o Crossfoot - treinamento que mescla técnicas do futebol com condicionamento físico - já está queimando toda essa gordura. Após 14 dias de recesso, os alunos retomaram as atividades nesta semana e estão suando a camisa.

O objetivo das primeiras atividades é resgatar a resistência física dos praticantes. Os treinos, que duram uma hora, variam os fundamentos do futebol com corridas em alta e baixa velocidade. Cada aluno pode respeitar os próprios limites, evitando contusões.

As aulas seguem em duas sedes dentro de Ponta Grossa. Na Associação Recreativa Homens do Trabalho (ARHT), em Vila Oficinas, e na Associação Recreativa e Esportiva Sanepar, no Jardim Carvalho. Os treinos valem tanto para homens quanto para mulheres e podem ser programados em diferentes períodos de acordo com a disponibilidade do interessado.

Informações podem ser obtidas pelo telefone: (42) 9 9836-9993 ou na página do Facebook clicando aqui.

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